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时间:2025-07-06 05:35:48 来源:网络整理 编辑:综合
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在早上,咱们的肠胃还没有康复正常功用,不能吃太粗糙的食物,这时就能够挑选一些粗粮粥。在煮粥时,能够适量加点小米、燕麦、、薏米等,也能够在磨豆浆时多加几种豆子,比方绿豆、黑豆等,都是一种不错的挑选。豆浆或粥中加点这些东西吃,会对身体有意想不到的效果。
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